節(jié)目是由應急管理部消防救援局進行指導的全景沉浸式消防體驗真人秀節(jié)目，近距離走近“藍朋友”的酸甜苦辣，以第一視角敘述真實溫暖的消防員的故事。節(jié)目中6位藝人“消防新生”用汗水和真誠澆灌熱血青春，共赴一個與英雄同行的約定。在10期的節(jié)目中，“消防新生”與素人消防員同吃同住，經過嚴格的訓練，從最初的努力適應、成長為可以與同伴并肩出警的消防員，歷經蛻變，完成自己的英雄夢想。

• 高光回顧

  一飯封神

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• 山西長治神話夜

  假期中的她們

  李藝彤,黃英,陳德容,王蓉,江一燕,倪虹潔,李晟,張小婉,管樂,李嘉琦,侯佩岑,鄧萃雯,宋妍霏,馬吟吟,羅予彤

• 第5期母帶

  姐姐當家

  謝娜,董璇,王琳,萬千惠

• SDG VS B_B 第二局

  戰(zhàn)至巔峰第四季

  內詳

• 第10期已完結

  大逃脫第五季

  姜虎東,金東炫,柳炳宰,高庚杓,邊伯賢,呂珍九

• 第12期

  小伙小妹換游記

  黃子韜 徐藝洋 多麗絲·瓊·門肯雅 諾爾·洛凱拉·伊爾塔約

• 游戲特輯8

  奔跑吧第九季

  李晨,鄭愷,沙溢,白鹿,周深,范丞丞,宋雨琦,張真源,孟子義,李昀銳,敖瑞鵬,張彬彬

• 第250820期

  Running Man SBS綜藝

  劉在錫,河東勛,李光洙,金鐘國,池石鎮(zhèn),姜熙建,宋智孝,梁世燦,全昭

• 第250820期

  踢球的她們第二季

  李壽根,裴晟載

• 第250820期

  劉在街頭第四季

  劉在石

• 第250820期

  我是單身 第二十六季

  劉大俊,全孝盛,李伊庚,宋海娜

• 更新至20250820期

  綜藝大熱門

  吳宗憲,歐漢聲,陳漢典,阿達,LULU

• 更新至20250819期 食尚玩家
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