本劇講述一群花樣少年為追求游泳事業(yè)自強不息的奮斗歷程。沈譯（周孝安飾）被某大學游泳隊顧問宮直美（曾愷玹飾）聘為該校游泳隊教練，在訓練中，沈譯找出隊員們存在的問題并用獨特的方法幫助他們解決，充分挖掘他們的潛力，激勵他們實現各自夢想。在幫助隊員們實現目標的同時，沈譯也找到了自己的人生 目標。在宮直美的幫助下，沈譯與哥哥沈澤（周孝安飾）解除了多年的誤會，重拾往日兄弟之情。經歷種種波折后，沈譯最終與宮直美共結連理，收獲了親情、愛情和友情。

• 第20集

  夙夜集

  葉盛佳,徐軫軫,陳俊宇,劉詩琪,葉嘯秋

• 第22集

  招惹玫瑰

  劉芊螢,盧東旭,李柯翰

• 第06集

  后宮凌云傳

  柯穎,常斌,沈芝弈,王錚睿,辜芷蕓,冷戀柔,郝澤嘉

• 第18集

  三更雪

  何藍逗,鄧孝慈,鐘晨瑤,夏易

• 第23集

  雙生契

  艾克力亞·艾尼瓦爾,馮琬賀,李詠昊,白雪茹

• 第18集

  蓄意寵愛

  戴燕妮,郭迦南,蔡祥宇,王沫溪,范曉東,林瀟,李是,馬東延,欒浚威,蕭松原,陳歡,葛兆美,馬昕墨,潘德文

• 第27集

  芬芳喜事

  李嘉琦,何賽飛,任豪,昌隆,曹翠芬,范帥琦,嵇嘉禾,張雅萌,王山水,王歆霆,李殿尊,李海銀,劉琳,李佳航,吳佳怡,劉坤,劉小北

• 第8集

  一笑隨歌

  李沁,陳哲遠,夏夢,陳鶴一,左葉,秦天宇,辛凱麗,張珹朗,盛英豪,王子騰,田廣宇,李卓揚,張兆輝,趙濱,徐颯,丁嘉文,胡然,夏銘浩,李彧,盧星宇,薩頂頂,付宏聲,杜雨宸,孫迪,王子睿,賈景暉,瞿楚原

• 第18集

  許我耀眼

  趙露思,陳偉霆,萬鵬,唐曉天,管梓凈,鐘雅婷,王伊瑤,許亞軍,溫崢嶸,范世錡,馮暉,劉敏

• 第24集完結

  圍獵

  王陽,張宥浩,俞灝明,鄧恩熙,李誠儒,許紹雄,楊皓宇,余皚磊,郝平,馮兵,黃璐

• 第21集

  守護者們

  張一山,韓東君,張?zhí)鞇?劉歡,鮑大志,焦剛,田昊,王建國,汪汐潮,朱剛日堯,范詩然,王姿允,賀鏹,關暢,馬躍,黃蓉,趙子琪

• 第10集

  沉默的榮耀

  于和偉,吳越,魏晨,曾黎,余皚磊,隆妮,那志東,曹磊,鄭家彬,喻恩泰,張晞臨,郝平,譚凱,傅程鵬,鄭曉寧,李健,徐佳,鞏崢,霍青,馬曉偉,黃俊鵬,秦焰,艾東,徐洪浩

• 全集完結 點石成金
• 更新至14集 繭成蝶
• 全25集 春色撩人
• 更新至32集 歡樂家長群2
• 第15集 陣地
• 第36集完結 使命1915
• 第33集 歡樂家長群第二季
• 正片 潛行者
• 第35集 甜點媽媽林小河
• 第14集 繭成蝶?
• 第28集完結 金昭玉醉
• 第12集 乘風2025之三十而勵
• 第13集 通靈妃第二季
• 全24集 是風動、是心動
• 第24集完結 客官請上座
• 第24集 我在迪拜等你
• 正片 長安的荔枝
• 第22集完結 刺情
• 第44集完結 和媽媽一起談戀愛
• 第6集 櫻花雨季的約定