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當(dāng)前位置 首頁 紀錄片 《地平線系列:關(guān)于鍛煉的真相》

地平線系列:關(guān)于鍛煉的真相1.0

類型:紀錄  英國  2012 

主演:邁克爾·莫斯利 

導(dǎo)演:托比·麥克唐納 

字節(jié)云

劇情簡介

我們做的鍛煉大部分是無效的?運動能消耗多少卡路里?去除脂肪的最佳方法是什么?一周只鍛煉三分鐘就夠了?久坐真的是健康殺手嗎?Michael Mosley通過親身實踐,得出了一些關(guān)于鍛煉的驚人真相,幫助人們走出誤區(qū),獲得健康長壽。

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